5 dni

Bije 1ml-250mg co 3 dni. Normy normami ale czy nie jest tak że jak jestes na cyklu to zawsze cos bedzie zawyzone czy bedzie przekraczać? Wyznacznikiem podawania zewnętrznego testosteronu jest obowiązkowe pilnowanie hormonów, żadne witaminy ci na to nie pomogą, arimidex na zbicie estradiolu i cabaser na zbicie prolaktyny, co do dawek nie jestem w [...]

bigendriu- Dobrze zrozumieniem ze co strzał czyli co 3 dni 0,25 armidex i to samo cabaser lecz 0,5 tab?

Witajcie, mam 17 lat. Od 3-4 miesięcy ćwiczę na siłowni w domu. Ćwiczę sobie splitem, podzieliłem partie mięśni na 3 zestawy, co 2 dni ćwiczę inny zestaw, na każdy mięsień 3 ćwiczenia po 3 serie po 10 powtórzeń. Teraz jadę na kreatynie HyperFusion od HiTeca i spalaczu tłuszczu Olimp thermo speed gdyż chcę schudnąć głównie w połowie wakacji ważyłem [...]

Zen2008 czyli będzie to wyglądać tak odblok po 10 czy 14 dniach 1-5 100mg reszta po 50mg 20 tabletek starczy?? do tego przez 14 dni po 2tab mety rano"

ja ci radze 5.25 tabsa metki 21 dni po 1/4 tabsa dzien bedziesz zadowolony ----------------- sup bro? blinG! blinG!

jaki staz? Ja jestem w twoim wieku i własnie jade na kreatynie. Dokup białko WPC,carbo i glukoze. przed treningiem 5g kreatyny + 30g glukozy po treningu 5g kretyny + 30g glukozy po 30 min.białko w dni bez treningu kreatyne na czczo 5 g + 30g glukozy oczywiscie do tego dieta oraz odpowiedni trening i czas na regeneracje

Jeśli miałbym to podzielić na 3 dni treningowe to zrobiłbym zakresy 3-5, 8-10, 12-15 i w tych 3 zakresach mógłbyś spokojnie pracować przez cały mikrocykl.

Poleciał bym osobiscie ok 4 dni po tabsie exe następnie do każdej inj testa 0,5 exe i po ok 3 tyg powtórka badań Jeśli estro będzie na poziomie który cię satysfakcjonuje zostajesz na tej dawce

[...] posiłek, oczywiście 0 treningów - konsekwencja spadek 1,5cm w bicku. Po ok 1 msc to odrobiłem. Wątpie żeby to był przyrost mięśnia samego w sobie, może to być kwestia nawodnienia mięśni po wznowieniu treningów czy coś w tym stylu - nie znam się. 1 cm (przy treningu wszytkich grup mięśniowych)w bicu przekłada się na 3kg masy mięśniowej. U mnie [...]

jak cwiczysz siłowo a w pozostałe dni biegasz to twój współczynnik aktywności jest minimum 1.4 a nawet zaczął bym od 1.5

[...] 56 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 razy w tygodniu + 2 dni muay thai 9. CEL CYKLU: masa masa masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Ja polecam olimpową bo po pierwsze ma największe stężenie po drugie można ją kupić w blistrach za jakieś 7,50 za 30 tabletek po trzecie jest naprawdę dobra. Co do dawkowania to wystarczą Ci 4-5 kapsułek po treningu bądź przed snem w dni nie treningowe, jeżeli oczywiście ćwiczysz rekreacyjnie.

Planuje nie brać do cyklu IA (rozumiem że to np. Tamoxifen) chyba żeby były problemy z cycami. Odblok planuję taki: 1 dzień przed ostatnim strzałem zaczynam HCG przez 10 dni po 1000iu codziennie. Potem po 3 dniach od ostatniego HCG daje Nolvadex 1 tabletkę przez 3 tygodnie i 4 tydzień po 0,5 tabletki. Dobry?

Mam bardzo dużo białka w diecie, do tego ładuje też bcaa i jabłczan i nie leci nic. Trenuję co drugi dzień fbw+30min aero. W te dni bez FBW robię aero na czczo lub HIIT(póki co 6 interwałów 15sprint-45sek trucht) będę wydłużał. Z tym carbo to się rozchodzi pewnie o to by te węgle szybko uzupełniły glikogen, który zostanie spalony na treningu po [...]

[...] i trochę mniej tłuszczu 6) suplementy stosowane FA Monohydrat, BCAA, Glutamina, AAKG , SAW (tylko 2 cykle) 7) spalacze: nic robię aeroby 30 minutowe (bieg, 10km/h) 9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 tygodnie 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) mam rozpisaną dietę ale jest nie [...]

Jak chcesz biegać szybciej to 30 min po treningu na bieżni niewiele pomoże. Musisz min. 2 dni przeznaczyć na trening biegowy uwzględniający wybieganie około 5-6km w wolnym tempie, interwały oraz biegi w tempie startowym. Trening siłowy i trening biegowy z zasady nie sprzyjają sobie ale można to wypośrodkować.

[...] prawda ? Chcial ograniczyc retanacje wody przy przyjmowaniu kreatyny i przyjmowac ja przez dluzszy okres... Ok. Da sie... Sam jestem na takim cyklu... Przez pierwszych kilka dni przyjmuj po 5 g kratyny zeby sie troche nasycyc organizm, potem zmniejsz dzienna dawke do 0,03 gr na kg masy ciala. Kreatyne przyjmuj przed treningiem(ewentualnie po) - i [...]

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5r 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 534 -tłuszcz: 83,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, prop solo 100mg e2d 8tyg 8. TRENING: 4 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa z bdb jakością mięśnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1, prop solo 100mg e2d 8tyg 5mcy 11. POZIOM BF%: 6-8 12. [...]

"Kiedy łapałem wody na twarzy jadłem 0,5 Symexu co 3 dni do momentu aż było Ok" chłopie a co to za sposób dawkowania symexu?? Brałeś symex bo puchleś na twarzy?? słaby sposób wiem ,ale tak wiedziałem ze estro mam więcej niż zawsze.Zle myślałem ? Jak zle to mnie popraw proszę :)

"Kiedy łapałem wody na twarzy jadłem 0,5 Symexu co 3 dni do momentu aż było Ok" chłopie a co to za sposób dawkowania symexu?? Brałeś symex bo puchleś na twarzy?? słaby sposób wiem ,ale tak wiedziałem ze estro mam więcej niż zawsze.Zle myślałem ? Jak zle to mnie popraw proszę :) Takich leków nie powinno się brać na oko. Robisz badanie estro i [...]